CONSEILS, MOTIVATION, RECETTES…
POUR UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE ET UN MODE DE VIE SAIN.

Le 2ème cerveau qu’est le ventre

Sarah, notre diététicienne explique aujourd'hui ce que signifie "bien" manger et pourquoi c'est si important pour notre organisme.

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Comment intégrer l’apéro à une alimentation équilibrée ?

Sarah fondatrice et diététicienne du Programme PowerDiet donne ses conseils pour un apéro équilibré.

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Le brownie à la patate douce healthie by Stéphanie Guillemette

La team healthie HOUR adore les recettes de Stéphanie Guillemette ! Chaque mois, elle nous fait le plaisir de partager avec nous une recette healthie et originale ! Ce mois-ci, Stéphanie réinvente le brownie avec de la patate douce et notre nouveau snack : la noix de coco cacao bio... c’est si bon…

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La recette du tajine aux abricots healthie HOUR et semoule aux zestes d’orange

Sarah, notre diététicienne réinvente le tajine version healthie avec nos abricots moelleux healthie HOUR !

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Les goûters font-ils grossir ?

Zoom sur l’importance des collations dans une alimentation équilibrée.

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Et les aliments surgelés alors ?

Notre diététicienne nous parle cette semaine des aliments surgelés. Sont-ils adaptés à une alimentation équilibrée ?

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Parlons peu, parlons pain !

Et le pain alors ? Healthy ou pas healthy ?

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La recette des pancakes healthie.

À l’occasion du #NationalPancakesDay, on vous dévoile la recette healthie !

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La recette du porridge healthie !

Découvrez toutes les étapes pour cuisiner un porridge express et healthie !

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It’s #NationalCookASweetPotatoDay!

À l’occasion du #NationalCookASweetPotatoDay, Sarah fondatrice et diététicienne du Programme Power Diet nous dévoile tous les secrets de la patate douce !

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Brunch de St Valentin

Quoi de mieux qu'un brunch healthie pour la journée de l'amour ?

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La pizza healthie

À l’occasion du #NationalPizzaDay, on vous partage la recette de la pizza healthie !

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Les aliments complets

Pourquoi les aliments complets sont-ils meilleurs pour la santé ?

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Le petit pois

Les petits pois font débat ! Est-ce un légume, une légumineuse ou un féculent ?

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Le chocolat

Le chocolat allié ou faux amis ?

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#NationalMilkDay

Tout savoir sur les produits laitiers

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Jour J !

Pour les gourmandes, les sportives, les curieuses…les encas ne seront désormais plus les mêmes !

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Wishing you a Healthie New Year !

Nouvelle année, nouveau départ, nouvelle énergie !

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